ATELIER EN LIGNE GRATUIT • Dimanche 22 mars 2026 à 20h00

Comment retrouver calme et clarté mentale en moins de 30 jours.

I SANS MEDITATION I SANS SE COUPER SOCIALEMENT

I SANS DISPARAITRE AU FOND D'UNE CAVE I

Dimanche

20h00 (heure de Paris)

Présenté par

Nadia DRISSI

Durée

90 minutes

Ce que vous allez découvrir ...

Une stratégie simple pour commencer dès cette semaine

Une stratégie simple pour commencer dès cette semaine

Clair, concret, et orienté action — pensé pour les soignantes en surcharge.

  • Comprendre pourquoi le brouillard mental s’installe (et ce que ton corps essaie de te dire).

  • Le lien entre stress cumulé, sommeil fragile et instabilité émotionnelle.

  • Une première routine de régulation (respiration + ancrage) à intégrer sans te rajouter de charge.

  • Les erreurs qui maintiennent ton système nerveux en mode survie.

Rejoignez-nous dans cet atelier en ligne

Nadia Drissi, coach en transformation et fondatrice de la Didhem Académie, j'accompagne depuis plus de 15 ans des femmes et des hommes à reprendre le contrôle de leur bien-être. Spécialisée dans la gestion du stress et l’atteinte des objectifs de vie, j'utilise des outils de pointe comme la cohérence cardiaque et le biofeedback Quantique pour lever les blocages inconscients et restaurer la vitalité. Avec une approche globale et personnalisée, j'aide mes clients à transformer leur stress en force motrice pour retrouver énergie, clarté mentale et bien-être durable.

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