Didhem Sérénité 360° : Un programme complet pour apaiser le stress chronique et retrouver l’équilibre
Une immersion sur 8 semaines pour transformer votre bien-être
Le programme Didhem Sérénité 360° a été conçu pour accompagner les femmes qui se sentent dépassées par les effets du stress chronique et souhaitent reprendre le contrôle sur leur bien être et leur vie. Voici tout ce que ce programme inclut pour vous soutenir à chaque étape de votre transformation :
1. Séances de cohérence cardiaque approfondies
- Apprentissage des bases : Vous découvrez des techniques de respiration simples mais puissantes pour calmer votre esprit et réguler vos émotions en quelques minutes.
- Routines personnalisées : Vous apprenez à intégrer la cohérence cardiaque dans votre quotidien avec des exercices adaptés à vos besoins.
- Sessions en direct et vidéos guidées : Pour pratiquer facilement chez vous et maintenir votre motivation sur le long terme.
2. Accompagnement en biorésonance
- Analyse énergétique complète : Identifiez les déséquilibres invisibles liés au stress chronique.
- Sessions ciblées : Travail sur les schémas énergétiques pour soutenir le corps et l’esprit dans leur processus d’autorégulation.
- Protocole de 4 séances personnalisées : Un suivi précis pour harmoniser vos énergies et optimiser votre vitalité.
3. Modules thématiques
Chaque semaine, un nouveau thème est exploré pour approfondir votre compréhension et actionner des leviers concrets dans votre quotidien :
- Semaine 1 : Comprendre le stress : Distinguer stress aigu et stress chronique, et comment ils affectent votre corps et votre esprit.
- Semaine 2 : Développer la résilience émotionnelle : Techniques pour gérer les émotions fortes et retrouver un calme intérieur.
- Semaine 3 : Vitalité et sommeil : Conseils pratiques pour améliorer votre sommeil et augmenter votre énergie.
- Semaine 4 : Pensées positives et pleine conscience : Transformez vos pensées négatives et cultivez une vision plus apaisante de la vie.
- Semaine 5 : Alignement corps-esprit : Intégration d’habitudes saines et d’ancrage dans votre routine quotidienne.
- Semaine 6 : Prévention et autonomie : Mettre en place des pratiques durables pour continuer à évoluer après le programme.
4. Suivi personnalisé et soutien continu
- Bilan initial et final : Un entretien individuel pour évaluer vos besoins au départ et mesurer vos progrès à la fin.
- Points hebdomadaires : Des check-ins réguliers pour ajuster les pratiques à votre rythme.
- Accès à une communauté privée : Partagez vos avancées, vos doutes et vos réussites avec d’autres participantes.
5. Ressources complémentaires exclusives
- Journal de bord personnalisé : Suivez vos progrès et notez vos ressentis au quotidien.
- Accès à une bibliothèque d’audios : Méditations guidées, exercices de relaxation et visualisations positives.
- Ebook pratique : un guide pour renforcer votre hygiène de vie, votre sommeil et votre équilibre nutritionnel.
Pourquoi ce programme est-il différent ?
- Un suivi global : Nous travaillons à la fois sur le mental, le physique et l’émotionnel.
- Un équilibre entre science et pratique : La cohérence cardiaque et la biorésonance sont soutenues par des bases scientifiques solides.
- Un accompagnement bienveillant : Vous n’êtes jamais seule dans votre démarche, je suis là pour vous guider avec empathie et engagement.
Rejoignez Didhem Sérénité 360° et transformez votre relation au stress
Ce programme est une invitation à vous offrir une transformation profonde, durable et alignée sur vos besoins. En 8 semaines, vous développerez les outils nécessaires pour vivre une vie plus sereine, équilibrée et pleine de vitalité.
Prête à commencer ce voyage ? 🌟